Fitnesstag 2015

Am 11. April fand in diesem Jahr unser alljährlicher Fitnesstag statt.

Bei wunderschönem Wetter schwitzten 30 motivierte Frauen im Saal der Burgstallklause.

Der Start fiel um 9 Uhr und es begannen 45 Minuten Step Aerobic mit unserer Trainerin Steffi.

Nach einer kurzen Pause folgte eine gute Stunde ,,Deep Work “ mit Kerstin Döhring. Die außergewöhnliche und neue Art von Sport ließ die Anstrengung fast vergessen.

Als der Schweiß getrocknet und neue Energie nach einem kleinen Snack gewonnen war, kamen wir zum ruhigeren Teil: Eine Stunde Entspannung und Streching.

Kerstin brachte uns alle wieder zur Ruhe und rundete damit einen gelungenen und tollen Fitnesstag ab.