Fitnesstag 2016

Am Samstag, 9. April 2016 fand in der Seegrehnaer Burgstallklause unser alljährlicher Fitnesstag statt!

30 Sportbegeisterte Frauen und ein junger Mann schwitzten gemeinschaftlich von 9 bis 12 Uhr….

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In diesem Jahr haben wir mit einer Stunde Stepaerobic begonnen, die unsere Steffi mit viel Elan und Lasso durchgeführt hat!

Im Anschluss und nach einer kurzen Stärkungspause hat Stephan mit uns eine Stunde sämtliche bekannte und unbekannte Muskeln mit einer Art Kickboxtraining beansprucht und trainiert.

Und genau diese Muskeln haben wir im Anschluss dann ausgiebig gedehnt, so dass wir das restliche Wochenende ohne Muskelkater genießen konnten!

Wir bedanken uns bei unseren Trainern, Steffi und Stephan für die schweißtreibenden Stunden und freuen uns schon auf den nächsten Fitnesstag!

Bis dahin: SPORT FREI!!!